Selon ASICS les babyboomers plus en forme physiquement et mentalement que les autres générations
ASICS a dévoilé les résultats de son étude mondiale State Of Mind Index. L’étude montre le lien positif qui existe entre le mouvement et le bien-être mental.
Mais elle pointe également une baisse du niveau d’activité chez les jeunes générations.
Les babyboomers plus en forme que les autres générations
Selon l’étude les générations ayant passé une certaine tranche d’âge témoignent d’un score d’état d’esprit plus élevé grâce à leurs habitudes plus actives, alors que le bien-être mental des plus jeunes se détériore à cause d’un manque d’activité physique.
Selon ASICS 15 minutes d’activités physiques par jour permet de ressentir des effets positifs
On pense généralement que ressentir des effets positifs demande au minimum 30 minutes de sport. Les recherches menées par ASICS montrent pourtant qu’il pourrait suffire de 15 min 09 s.
Les chiffres clés
Dans le monde
- À l’échelle mondiale, les hommes présentent un score d’état d’esprit plus élevé que celui des femmes. (67 / 62 )
- De manière générale, l’étude montre que la population mondiale fait environ 150 minutes de sport par semaine.
- À l’échelle mondiale, les femmes font environ 40 minutes de sport en moins par semaine que les hommes.
- De manière générale, la marche est la discipline la plus pratiquée, suivie par la course à pied et l’entraînement cardio.
En France
- En France , les hommes présentent un score d’état d’esprit plus élevé que celui des femmes.(65 / 59 )
- En france l’étude montre que la population mondiale fait environ 240 minutes de sport par semaine
- À l’échelle mondiale, les femmes font environ 90 minutes de sport en moins par semaine que les hommes.
- En france , la marche est la discipline la plus pratiquée, suivie par le vélo et l’entraînement cardio
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