Activité physique : des pratiques encore limitées (40,2 % des français ont une pratique régulière) malgré une recommandation largement connue
En 2024, l’activité physique reste insuffisamment intégrée au quotidien d’une large partie des adultes en France. Si la recommandation de « 30 minutes par jour » est globalement connue, les pratiques effectives demeurent socialement et territorialement très différenciées. Le Baromètre de Santé publique France met en lumière un écart persistant entre connaissance et mise en pratique.
40,2 % des adultes pratiquent régulièrement une activité physique de loisirs
En 2024, quatre adultes sur dix déclarent pratiquer régulièrement une activité physique pendant leurs loisirs, une pratique plus fréquente chez les hommes, les retraités et les catégories sociales favorisées. Cette activité est majoritairement réalisée hors de toute structure, sous forme de pratiques libres et informelles.
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Parallèlement, les mobilités actives peinent à s’imposer : un tiers des adultes utilise exclusivement des modes motorisés pour les petits trajets du quotidien et, parmi les personnes en emploi, trois quarts ont recours uniquement à des mobilités passives pour se rendre au travail.
L’activité physique sur le lieu de travail reste peu accessible : seul un travailleur sur cinq déclare pouvoir en pratiquer, même si, lorsqu’elle est possible, six travailleurs sur dix y ont recours.
Les AP sont très majoritairement pratiquées en dehors de toute structure.
Les AP sont très majoritairement pratiquées en dehors de toute structure. La pratique d’AP réalisée
exclusivement en club ou au sein d’une association est très minoritaire, puisqu’elle ne concerne que 21,4 % des adultes . La pratique libre informelle est de loin la plus répandue chez les adultes de 18-79 ans.
La recommandation complète « au moins 30 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à élevée » est connue par 57 % des adultes, avec de fortes disparités selon l’âge et le niveau socio-économique.
Ces résultats soulignent la persistance d’inégalités sociales dans l’accès, la pratique et la connaissance de l’activité physique.
Points clés
- 40,2 % des adultes pratiquent régulièrement une activité physique de loisirs
- Une pratique majoritairement libre et hors structure (plus de 7 adultes sur 10)
- 34 % des adultes utilisent uniquement des mobilités motorisées pour les petits trajets
- 75 % des actifs ont recours exclusivement à des mobilités passives pour aller travailler
- 21 % des travailleurs peuvent pratiquer une activité physique sur leur lieu de travail
- 57 % des adultes connaissent la recommandation complète (durée + intensité)
- Une connaissance et une pratique plus élevées chez les catégories sociales favorisées
